Tengo ideas, motivación al principio, incluso hago planes.
Durante unos días siento que esta vez sí. Que ahora sí voy en serio.
Pero pasa algo.
Dejo de hacerlo.
Me distraigo.
Pierdo el ritmo.
Y sin darme cuenta, lo abandono.
Y lo peor no es dejarlo.
Es la sensación de estar siempre empezando… pero nunca avanzando.
¿Pero porque empiezo cosas y luego me cuesta terminarlas?
Empezar algo nuevo es fácil.
De hecho, es una de las cosas más fáciles que hacemos.
Hay ganas, curiosidad, incluso cierta ilusión.
Todo parece interesante, diferente, prometedor.
Pero con el tiempo, algo cambia.
Lo que al principio era ligero empieza a pesar un poco más.
La motivación baja.
Y lo que parecía una buena idea… se va quedando atrás.
Sin darnos cuenta, acumulamos cosas empezadas que nunca terminamos.
Y muchas veces nos preguntamos por qué.
Durante mucho tiempo pensé que el problema era yo.
Que me faltaba disciplina.
Que no tenía suficiente fuerza de voluntad.
Que simplemente era alguien que no terminaba lo que empezaba.
Pero esa explicación, aunque suena bien, se queda corta.
Porque si fuera solo disciplina, todo el mundo que empieza algo con ganas lo terminaría.
Y no es así.
La realidad es más incómoda:
Empezar es estimulante.
Continuar no siempre lo es.
Al principio hay novedad.
Después, solo queda el proceso.
Y el proceso, muchas veces, es repetitivo, lento y bastante menos emocionante de lo que esperábamos.
Hay un punto muy concreto en casi cualquier cosa que empezamos.
Un punto en el que deja de ser interesante.
Ya no hay progreso rápido.
Ya no hay esa sensación de “esto va bien”.
Ya no hay motivación.
Y ahí es donde la mayoría de las cosas se quedan.
No al principio.
No cuando es difícil empezar.
Sino justo en el momento en el que seguir requiere algo más que ganas.
También me he dado cuenta de otra cosa.
Me gusta más empezar que continuar.
Empezar es fácil.
Es emocionante.
Sientes que estás cambiando.
Pero continuar cuando ya no hay ganas… ahí es donde está el problema.
Otra parte del problema es cómo empezamos.
Muchas veces lo hacemos con expectativas poco realistas, empezamos demasiado fuerte en lugar de ir poco a poco.
Queremos mejorar rápido.
Ver resultados pronto.
Sentir que avanzamos.
Pero la mayoría de cosas que merecen la pena no funcionan así.
Son lentas.
Y cuando no vemos resultados, aparece la duda.
Y detrás de esa duda, muchas veces, el abandono.
A veces no dejamos algo porque no queramos hacerlo.
Sino porque no sabemos cómo seguir.
Sabes que quieres continuar,
pero no tienes claro cuál es el siguiente paso.
Y eso genera una especie de bloqueo.
No es falta de motivación exactamente.
Es falta de dirección.
Y cuando no sabes qué hacer, lo más fácil es no hacer nada.
En mi caso, por ejemplo, me pasa con el piano.
Hace un año me compré un teclado y, poco a poco, voy practicando.
Pero me cuesta mucho ser constante.
Hay semanas en las que no lo toco casi nada.
Otras en las que sí.
Intento hacerlo cuando realmente me apetece, cuando estoy más motivado.
Al final no es una obligación, lo hago porque me gusta.
Y aun así, no siempre es fácil mantenerlo en el tiempo.
Hay momentos en los que simplemente no me sale sentarme a practicar.
No porque no quiera aprender,
sino porque requiere más esfuerzo del que me apetece hacer en ese momento.
Y creo que ahí está la clave.
No en empezar algo.
Sino en seguir cuando ya no es tan fácil.
No tengo una solución perfecta.
Pero estoy empezando a probar cosas diferentes.
Más simples.
Más reales.
Intentar hacer solo una cosa.
Una sola.
Aunque sea pequeña.
Aunque no me apetezca.
Reducir el esfuerzo hace que sea más fácil volver, incluso en los días malos.
Muchas veces no se trata de hacer más, sino de hacerlo más pequeño.
Esta idea encaja mucho con lo que explica James Clear en Hábitos Atómicos, un libro que recomiendo bastante si te interesa mejorar poco a poco.
Si quieres profundizar, aquí tienes mi artículo sobre el libro.
También estoy intentando empezar incluso cuando no tengo ganas.
Porque muchas veces esperamos a sentir motivación para hacer algo…
pero en realidad, la motivación suele venir después de empezar.
No siempre, pero muchas veces sí.
Otra cosa que me ayuda es tener claro el siguiente paso.
No todo el plan.
Solo lo siguiente.
Algo pequeño, concreto, que pueda hacer sin pensarlo demasiado.
Porque cuando sabes qué hacer, es mucho más fácil empezar.
Y poco a poco estoy entendiendo algo importante.
No todo lo que merece la pena es disfrutable todo el tiempo.
Hay partes del proceso que son aburridas, repetitivas o simplemente poco motivadoras.
Y eso no significa que estés haciendo algo mal.
Significa que estás en la parte menos visible del progreso.
También estoy intentando cambiar cómo veo el hecho de parar.
Antes pensaba que si dejaba algo unos días, ya había fallado.
Ahora empiezo a verlo diferente.
Parar forma parte del proceso.
Lo importante no es no parar nunca,
sino ser capaz de volver.
Aunque hayan pasado días.
Aunque hayan pasado semanas.
Volver es lo que realmente hace que algo se mantenga en el tiempo.
Quizá el error no está en dejar cosas a medias.
Sino en esperar hacerlo todo perfecto.
Porque cuando algo no es perfecto, es fácil perder el interés.
Pero la realidad es que casi nada empieza siendo bueno.
Se construye poco a poco.
A base de repetir, de fallar, de volver.
No sé si esta vez lo voy a hacer mejor.
Pero sí sé una cosa.
Prefiero avanzar poco…
que seguir empezando todo el rato.
Y en ocasiones abandonar no es fracasar, sino parte del proceso.
🌱 Antes de irte
Si has llegado hasta aquí, probablemente te has visto en algo de esto.
Empiezas cosas con ganas… y con el tiempo las vas dejando.
A mí me pasa más de lo que me gustaría.
Me gustaría saber tu caso:
¿Hay algo que empezaste y te cuesta mantener?
¿O algo que sí has conseguido mantener en el tiempo?
Te leo en comentarios.
Nos leemos en el próximo artículo. 🌱